| Le spécialiste de la diète protéinée |
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PROTOCOLE Le protocole est une marche à suivre, qui vous permet de vous orienter, de vous appuyer, de vous fournir les moyens necessaires à ce que votre diète se déroule dans les meilleures conditions. Ce protocole a été réalisé par des médecins, en collaboration avec des laboratoires afin de vous aider. Vous y trouverez des réponses à vos questions et une certaine rigueur qui vous permettra d'aboutir à ce que vous souhaitez pour vous même. Le suivi de ce protocole doit se faire également avec votre médecin. Le protocole reconnu de Bodycare présente des résultats plus que satisfaisant et en voici les grandes lignes:
Palier 1 : La diète protéinée stricte La première phase d'une diète protéinée est capitale. Elle doit être stricte car elle permet de puiser les réserves en graisses et de produire à partir de ces graisses le corps cétonique qui sont des coupe-faims et euphorisants.
Palier 2 : La diète protéinée mixte Ensuite la diète peut devenir mixte : c'est la continuité du palier 1 associée à des repas protéinés fait de viandes blanches, de poissons, de crustacés..
Palier 3 : La stabilisation C'est la phase la plus importante, car elle est incontournable, pour éviter une reprise pondérale. Elle consiste à réintroduire progressivement les aliments sucrés : fruits, laitage, pains et féculents.
Palier 4 : Rééquilibrage Il s'agit là de reprendre de bonnes habitudes. Elle apprend à retrouver les habitudes alimentaires saines et équilibrés.
Attention : Les légumes sont les alliés de tout régime et la règle est la même dans la diète protéinée. Ils apportent des fibres qui permettent de réguler le transit intestinal. Télécharger ou visualiser le protocole sur le site de BODYCARE SA http://www.bodycare.lu
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