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PROTOCOLE Le protocole est une marche à suivre, qui vous permet de vous orienter, de vous appuyer, de vous fournir les moyens necessaires à ce que votre diète se déroule dans les meilleures conditions. Ce protocole a été réalisé par des médecins, en collaboration avec des laboratoires afin de vous aider. Vous y trouverez des réponses à vos questions et une certaine rigueur qui vous permettra d'aboutir à ce que vous souhaitez pour vous même. Le suivi de ce protocole doit se faire également avec votre médecin. Le protocole reconnu d'Espace Mieux Etre présente des résultats plus que satisfaisant et en voici les grandes lignes:
Palier 1 : La diète protéinée stricte La première phase d'une diète protéinée est capitale. Elle doit être stricte car elle permet de puiser dans les réserves en graisses et de produire à partir de ces graisses les corps cétoniques qui ont un effet coupe-faim et euphorisant.
Palier 2 : La diète protéinée mixte Ensuite la diète peut devenir mixte : c'est la continuité du palier 1 associée à des repas protéinés contitués de viandes blanches, de poissons, de crustacés..
Palier 3 : La stabilisation C'est la phase la plus importante, car elle est incontournable, pour éviter une reprise pondérale. Elle consiste à réintroduire progressivement les aliments sucrés : fruits, laitages, pains et féculents.
Palier 4 : Rééquilibrage C'est la fin de la diète, plus de contrainte ou presque. Vous retrouverez dos habitudes alimentaires saines et équilibrés.
Attention : Les légumes sont les alliés de tout régime et la règle est la même dans la diète protéinée. Ils apportent des fibres qui permettent de réguler le transit intestinal. Visualiser notre protocole et suivez scrupuleusement chaque étape. Le bon suivi de celui-ci garanti une réussite parfaite de votre perte de poids et vous permettra de stabiliser dans les meilleures conditions avec l'aide et le soutien de votre médecin. |
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